13 راهکار برای مقابله با مصرف الکل و سیگار در نوجوانان

1. هرگز برای نوجوانان زیر 16 سال الکل سرو نکنید.
2. ازجوانان بالای 16 سال انتظارداشته باشید که درحد مستی الکل ننوشد و در مورد این انتظارتان با آنها صحبت کنید.
3. با فرزندتان درباره حد و حدود مصرف الکل در مهمانیها و جشنها صحبت کنید و قرار بگذارید.
4. خودتان در بیشتر روزها نوشیدنی غیر الکلی بنوشید.
5.  درمهمانی ها یا پارتی ها بیشتر از 5 بار ننوشید
6. هرگز برای یک جوان سیگار نخرید یا به آنها سیگار تعارف نکنید.
7. سیگارتان را در معرض دید آنها قرار ندهید.
8. سعی کنید بر روی نوجوانان تاثیرگذار باشید. سیگار کشیدن بزرگسالان در موسسات یا مدارس ترجیحا جلوی دید آنها نباشد.
9. از خانواده و دوستان خود بخواهید که جلوی کودکانتان سیگار نکشند
10. خودتان از سیگار کشیدن درحضور فرزندانتان خودداری کنید حتی در خارج از منزل.
11. سعی کنید محیط خانه و ماشین شما عاری از دخانیات باشد.
12. کودک خود در مورد مصرف سیگار و مواد مخدر آگاه کنید.
13. ایده های خوبی برای حمایت از فرزندتان دریافت کنید به فرزندانتان کمک کنید تا به سیگار و الکل “نه” بگویند.

https://www.sst.dk/da/udgivelser/2011/hjaelp-din-teenager-med-at-skabe-rammer-for-alkohol,-tobak-og-stoffer

عضویت در کانال تلگرام ایرانوردیک
صفحه فیس بوک ایرانوردیک

Capture.JPG

پاسخی بگذارید